現(xiàn)在的人，越來越開始發(fā)現(xiàn)自己很容易就脫發(fā)，生活也受到很大的影響。那么有什么方法可以促進(jìn)生發(fā)的嗎？怎么樣促進(jìn)生發(fā)呢？
脫發(fā)分為病理性脫發(fā)和生理性脫發(fā)。（生理性脫發(fā)）每個(gè)人都會有的，每天平均會有50-100根數(shù)量不定的脫發(fā)，這種是頭發(fā)新陳代謝中正常的反應(yīng)。
（病理性脫發(fā)）是指頭發(fā)異常或者過度的脫落，可能因?yàn)檫z傳、生活環(huán)境的影響、生活規(guī)律、和精神壓力所致。?
1、胡蘿卜可以使頭發(fā)長得快
胡蘿卜不但可以補(bǔ)充多種人體必需的微量元素，例如維生素等，而且還能對頭發(fā)的生長起到輔助的作用，可以使頭發(fā)生長的速度更快。但是這并不是使頭發(fā)生長快的主要方法，大家可以試著配合做頭部的按摩，時(shí)間大約在10分鐘至20分鐘/天，可以有效的增強(qiáng)頭部血液的微循環(huán)，從而促進(jìn)頭發(fā)的生長速度。
2、常梳頭可使頭發(fā)長得快
經(jīng)常梳頭的話，可以對頭皮和毛囊起到一定程度的刺激和循環(huán)作用，從而達(dá)到促進(jìn)頭發(fā)的生長速度。如果每天能夠保持梳理頭發(fā)30至40下，可以對頭發(fā)的生長起到促進(jìn)的作用，但是過多的話很有可能會破壞頭皮的毛鱗片，容易導(dǎo)致脫發(fā)的現(xiàn)象。
3、洗頭不易太勤
保持頭發(fā)干凈健康，洗頭的間隔最好是2-5天。
4、洋蔥療法
在洋蔥汁中加入一勺蜂蜜，之后再涂抹于頭皮，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速頭發(fā)生長。洋蔥汁之所以有如此功效，是因?yàn)檠笫[鱗莖內(nèi)富含硫元素，因此能夠有效地刺激膠原蛋白再生。只要對洋蔥的氣味不太敏感，就可以嘗試一下這種比較獨(dú)特但效果明顯的生發(fā)妙招。
5、海帶多吃海帶、裙帶菜，不僅含碘豐富，同時(shí)又含有不少的鈣及鐵等。不過，成人每天攝入碘的量不超過150ug/d為宜。
6、持心情愉快
消除精神的壓抑感，精神因素會直接影響頭發(fā)的生長情況和身體健康。
