女人啊就是麻煩。不來大姨媽吧，擔(dān)心自己是不是生病什么的，來大姨媽吧，痛經(jīng)什么的就煩人了。必須得放在手心里捧著、護(hù)著，一旦伺候得不舒心了。直接翻臉無情，什么痛經(jīng)、月經(jīng)過多，經(jīng)期延長、宮寒，貧血等等惱人的麻煩事就全來了。而且雖然說常吃水果好，水分多，營養(yǎng)好，維生素滿滿，但是大姨媽的時(shí)候要注意了。吃這些水果會讓你痛到直不起腰來。
柿子
柿子中含有鞣酸，易于鐵結(jié)合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以不宜進(jìn)食柿子，還有哦，柿子性寒，會刺激子宮收縮，可能會引起痛經(jīng)喔！
藍(lán)莓
雖然藍(lán)莓具有強(qiáng)大的抗氧化作用，幫助女性抗衰老。但是在經(jīng)期時(shí)，不宜過量使用，作為鞣酸的一種，藍(lán)莓含有的咖啡鞣酸同樣會讓你經(jīng)期“痛苦”加倍。
