提起卡車司機，大多數(shù)人腦海里浮現(xiàn)的是他們駕駛著高大帥氣重卡馳騁在高速公路上，然而真實的情況卻并不是這樣。
我們卡車司機朋友們在旅途漫漫的枯燥寂寞之中，還要忍受著長期作息時間不規(guī)律引發(fā)的種種職業(yè)病的糾纏，下面我們就來說說卡車司機朋友們比較容易患上的職業(yè)病，以及怎樣預(yù)防這些職業(yè)病的發(fā)生。
胃?。?/p>
大家都知道，卡車司機就餐時間無規(guī)律，饑一頓飽一頓，破壞了胃的正常消化分泌節(jié)律。很多司機朋友為了趕時間，吃飯時狼吞虎咽，不仔細咀嚼就把食物咽進肚里，而粗糙的食物不易被胃消化，可使胃粘膜發(fā)生物理損傷。
還有一個原因，司機開車時精神高度緊張，長期保持高度緊張狀態(tài)，極易造成神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂。而導(dǎo)致胃酸分泌過盛、十二指腸液反流減少等異常生理現(xiàn)象，從而促成胃病的發(fā)生。
預(yù)防：
隨身帶一些食物，比如餅干，面包，花生，巧克力之類的食品。餅干，面包方便攜帶，不易變質(zhì)，容易消化?；ㄉ煽肆梢詷O大補充能量，使駕駛員精力充沛，而且油脂充分，具有很好的養(yǎng)胃功效。
腰肌勞損：
腰肌勞損也是卡車司機最常見的疾病。駕駛久坐以及長期的行車顛簸，導(dǎo)致脊椎骨節(jié)長時間的擠壓形成了腰肌勞損、骨質(zhì)增生等疾病，長期下來，腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛，更有甚者不能堅持彎腰工作，常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。
預(yù)防：
長時間駕駛要適當?shù)姆潘尚菹ⅲQ班必須要保證?？梢詤⒖佳勘＝〔?，下車后適當調(diào)整運動?？梢允褂醚坑型黄鸬目繅|為腰部緩解壓力，有助于避免出現(xiàn)腰肌勞損。不要隨意睡在潮濕的地方，出汗之后，要及時更換濕衣或擦干身體。在休息區(qū)，可以適當活動筋骨。
結(jié)石腎：
膽結(jié)石的危害極大，嚴重的可以當場要人性命，這兩種結(jié)石在貨車司機朋友當中比較普遍。主要的原因還是工作環(huán)境惡劣，人體水份流失大，體內(nèi)雜質(zhì)沉積在排尿系統(tǒng)和消化系統(tǒng)中，排尿少或者憋尿也會引起此類疾病。
預(yù)防：
飲水很重要，特別是高速服務(wù)區(qū)的熱水器，注意上面是否有白色沉淀物，那些堿性物質(zhì)是堅決不能喝的。補充纖維素也可有效防止結(jié)石發(fā)生。
總之，卡車司機的生活并不像大家想的那樣風光，他們每天早起晚歸，日曬風吹，如果再不懂得如何預(yù)防這些職業(yè)病，他們的健康狀況著實令人擔憂。跑車掙錢雖然重要，但身體才是革命的本錢，祝天下所有的卡車司機們都能健健康康的出車，平平安安回家。
