俗話說(shuō)“是藥三分毒”。身體出現(xiàn)一些小毛病，能盡量不吃藥就不吃藥，經(jīng)常吃藥，反而會(huì)對(duì)藥物產(chǎn)生一定的依賴(lài)性。其實(shí)生活中，有很多常見(jiàn)的食物，對(duì)治療一些常見(jiàn)小疾病，有不多的療效。而且方法還簡(jiǎn)單。
香菜
做法：香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。
功效：
小兒紅疹，用水煮香菜的菜湯擦拭寶寶皮膚，紅疹會(huì)逐漸消失。
小兒退燒，水煮香菜根，香菜根具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，可以在短時(shí)間內(nèi)排汗退燒。
洗腎排毒，每天一杯，可能幫助把腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來(lái)。
毛豆
做法：新鮮毛豆，加鹽適量，清水煮開(kāi)后小火悶5分鐘即可。
功效：
防動(dòng)脈硬化，毛豆含豐富的活性成分，對(duì)肥胖、高血脂、動(dòng)脈硬化、冠心病等有很好的防治作用。
安神助消化，毛豆有清熱除煩，養(yǎng)血安神，助消化的作用。
疲勞乏力，毛豆含鉀量很高，可以幫助彌補(bǔ)因出汗過(guò)多而導(dǎo)致鉀的流失，緩解鉀流失引起的疲勞乏力和食欲下降。
玉米
做法：扒皮去須，清水煮熟。
功效：
排腸毒，玉米含有豐富的纖維素，可以刺激胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，促進(jìn)膽固醇代謝，加速腸內(nèi)毒素的排出。
利尿消腫，玉米燙有利尿祛濕，消除腫脹的作用，特別適合于水腫性肥胖。
桔皮
做法：清水煮桔皮，冷卻食用即可。
功效：
緩解口臭，桔皮煮水可以緩解口臭和胃氣。
便秘，桔皮洗凈曬干，研成粉末，每天早晨用溫水沖服，2-3次便秘就有很好改善。
化痰止咳，干桔皮加少許姜末、紅糖用水煎湯，連服3次，有不錯(cuò)的化痰止咳作用，尤其對(duì)風(fēng)寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。
另外，還有常見(jiàn)的水煮梨，水煮蘋(píng)果，水煮山楂，水煮大棗等，對(duì)身體都有一定的好處。
