很多女性一到月經(jīng)期就拉肚子。這是為什么呢?在中醫(yī)里，認(rèn)為女性月經(jīng)期拉肚子，主要是因氣血不足和體質(zhì)虛寒。引起，這屬于“月經(jīng)病”范疇，被中醫(yī)稱為“經(jīng)行腹瀉”。
女性如何防治月經(jīng)期拉肚子呢?
1.飲食方面：多吃補(bǔ)氣血、補(bǔ)脾腎的食物，例如紅棗、桂圓、香菇、地瓜等；多吃粗纖維食物，有助于防止經(jīng)期易發(fā)生的腹瀉、便秘等現(xiàn)象，能有效緩解經(jīng)期的不適；不吃生冷食物。
2.保暖方面：不穿露臍裝；堅持泡腳的好習(xí)慣。
