手腳冰涼怎么調(diào)理?特別是女人，天氣一旦冷了下來，手腳就會冰冷起來，冷美人的滋味的確不好受!冷美人想要暖起來并不暖。中醫(yī)認為“心主溫熙”，心陽不足會使血氣運行緩慢，不能溫達四末，因而心陽不足的人，更容易覺得手足冰涼。此外，心陽不足的人，還常常會出現(xiàn)胸痛、舌淡、苔白滑。因為心主胸中，心陽不足，胸中中氣運轉(zhuǎn)無力，就會胸悶、胸痛。大致來說，腦力勞動者要比體力勞動這更容出現(xiàn)手腳冰涼。
那么小編這就進入正題，給推薦幾個暖身漢方幫你由內(nèi)調(diào)理手腳冰涼。
1、睡前泡熱水腳，按摩足部。睡前，用熱水泡腳10分鐘左右。可以不考慮什么穴位或反射區(qū)，只要按壓足部即可;也可以借助拳頭或瓶子輕輕敲打足底。
2、每晚睡前飲1杯紅葡萄酒。紅葡萄酒中的多酚等物質(zhì)對增強心臟活力有特別的作用。中醫(yī)又認為“酒能行氣血”，因而睡前飲1杯(30-50毫升)紅葡萄酒，既可以治療手足冰涼，還可以幫助提高睡眠質(zhì)量。
3、按揉陽池穴。這個方法最適合電腦前面的工作者了。陽池穴在手背腕橫紋的點上，按壓的方法可以自行選擇，但最好兩首交替按壓，各以一手中指在另一手的穴位上。也可以以此穴為中心，互相搓擦兩只手的手背，手背摩擦生熱的同時，陽池穴也會受到刺激，從而達到溫暖全身的作用。
小編就推薦以上三種方法，但有一點要注意，不會喝酒的女性同胞就不要喝葡萄酒啦，小心醉了就不得了喝，那么最好的辦法當然還是睡前泡泡腳，按按足部了。既能解決手腳冰冷，又有助于你睡眠。
