一些年長(zhǎng)的朋友如果身體有哪里感到不舒服，常常是隨便在居住地附近找個(gè)鄉(xiāng)土郎中，開個(gè)方子，吃完就好了?，F(xiàn)在我們已經(jīng)不需要找郎中了，一有病都是直接到醫(yī)院去進(jìn)行檢查。可是近年來(lái)患上胃病的人越來(lái)越多，很多人得了胃病之后一得就是好幾年，去醫(yī)院找醫(yī)生開藥治病，卻也是只能緩解一時(shí)的胃痛，不能根治，經(jīng)常反復(fù)的胃病著實(shí)令人頭疼。
我們都知道，胃病的形成通常都是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?、吸煙酗酒、飲食不?dāng)、生活不規(guī)律等，可是除此之外，很多人在得了胃病之后都選擇第一時(shí)間吃藥治病，但你不知道的是，經(jīng)常吃藥也是胃病病癥惡化和久治不愈的主要原因之一。
胃出問(wèn)題了，養(yǎng)胃最要緊，但不要期望有什么特效藥能一吃就好，飲食就是最好的特效藥。
這也是為什么通常大家生病了喜歡找中醫(yī)看病的原因，因?yàn)獒t(yī)院花銷大，而且醫(yī)院一般給病人開的都是西藥，西藥雖有效，但副作用大，而中醫(yī)一向提倡食療治病。一些頑固胃病不能根治的病人，如果能夠常年吃一些有助于養(yǎng)胃的食品，不僅對(duì)人體沒(méi)有傷害，還能把胃病的病根去掉。
日常養(yǎng)胃，吃三種食品就行：
1：芡實(shí)
芡實(shí)別名雞頭米，中醫(yī)認(rèn)為，“其性平，味甘、澀。有補(bǔ)脾止瀉、益腎固精、祛濕止帶的能力。用于夢(mèng)遺滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下等癥”。對(duì)體虛者、脾胃虛弱者、貧血者、氣短者擁有良好的療效。
芡實(shí)怎么吃最養(yǎng)胃？
（1）可以做芡實(shí)粥：取芡實(shí)50克，炒20分鐘以后，倒入鍋內(nèi)，加水煮開，五分鐘后再加淘洗干凈的大米100克，一同煮成粥就可以。（2）也可制作芡實(shí)糊：將炒熟的芡實(shí)1000克研磨成粉，取50～100克粉末沖開水調(diào)服
2：丁香茶
中醫(yī)認(rèn)為，丁香具有溫中降逆、暖胃、去除胃寒的功效，研究發(fā)現(xiàn)，菊苣丁香茶葉中主要含有有機(jī)酸類、苷類、揮發(fā)油等有效成分，并且具有良好的抗菌、抗病毒、抗炎以及增強(qiáng)機(jī)體的體液免疫功能等藥理作用，對(duì)于胃炎、胃潰瘍形成的陳舊性病灶，有愈合平復(fù)的神奇作用。喝法也簡(jiǎn)單，取菊苣，丁香，辣木葉，桑葉，玉竹制成菊苣丁香茶，取3--5克，開水沖泡，每日飯前或飯后半小時(shí)溫服即可，堅(jiān)持喝上半個(gè)月，胃寒、胃炎、胃痛的癥狀就會(huì)慢慢的得到改善。
3：山藥
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等產(chǎn)物，有助于增強(qiáng)脾胃吸收消化能力，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上經(jīng)常用于治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等癥狀。
另外，在“老胃病”患者中，有相當(dāng)多屬于潰瘍病，當(dāng)代藥理調(diào)查證實(shí)，山藥中所含尿囊素有利于胃黏膜的修復(fù)。
以上三種食物在我們的生活當(dāng)中隨處可見，也很容易買到，想要調(diào)養(yǎng)自己的腸胃，多吃這三種食物是非常有益處的。
