腎臟就是我們生命的根本，美麗的根本，只要保養(yǎng)好腎臟，就好像有了茁壯的根和主枝干，葉子想要不茂盛都難，腎臟的強(qiáng)壯實(shí)在是太重要了。
其實(shí)腎臟很好很強(qiáng)大，你知道嗎?臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過強(qiáng)悍的腎臟來抹去的，世界上唯一有能力讓時(shí)間扭轉(zhuǎn)，青春永在的最強(qiáng)有力的器官，就是腎臟。
第一種就是被譽(yù)為“軟黃金”的黑枸杞，它的營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通的紅枸杞，黑枸杞是迄今為止發(fā)現(xiàn)原花青素含量最高的野生植物，而青海的野生黑枸杞品質(zhì)和花青素含量是最高的。泡飲黑果枸杞，連續(xù)數(shù)日飲用，面色紅潤、精旺氣足，有滋補(bǔ)腎虛的功效。
第二種是蝦，蝦不但氣息鮮美，營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都很高，醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蝦的味道甘、咸、性溫，能壯陽益腎，是滋補(bǔ)的食物，平時(shí)多吃一點(diǎn)蝦，更能強(qiáng)身壯體，老少皆宜。
泥鰍肉質(zhì)鮮美，營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)，還有多種維生素，并具有藥用價(jià)值，是人們所喜愛的水產(chǎn)佳品。泥鰍所含脂肪成分較低，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品，對(duì)于有“三高”的朋友，泥鰍無疑是更健康的選擇。成年男子經(jīng)常吃泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。營養(yǎng)學(xué)家指出，泥鰍有養(yǎng)腎生精的功效，它里面含有的賴氨酸對(duì)腎功能的強(qiáng)大很有好處。
