少林拳械錄《民國抄本歌訣》
1、少林棍術歌訣少林著于棍,練棍要穩(wěn)準;扎步要如釘,動步快如風;棍下有力量,四兩撥千斤;練棍要臂力,氣要往下沉;一動要換氣,二動要隨身;氣隨棍而走,氣隨棍而出;箭步如登山,收氣要平安。
2、少林刀術歌訣少林刀法捷,出進四花射;舞刀一線圓,砍刀如劈山;撩刀須提氣,左右飛上天;用刀猛而疾,出刀影不見;劈刀偷步施,分刀一條線;攻御要害處,舞花如閃電;撩刀頭上架,雄師盤坐山;應機翻身走,猿猴學跳翻;刀隨身步撩,本攻出拳源。
少林拳經(jīng) 拳法備要一、《拳經(jīng) 拳法備要》所載拳訣
1、總?cè)E舒衫立勢袖填拳,掌按陰陽次第間;審勢分明知躲閃,防身斜側(cè)識端偏;進攻推托步偷半,插打搬拿學貴全;欲不臨場心手亂,閉居發(fā)奮讀斯篇。
2、身法要旨頭端面正手平分,直豎身昂腿護陰;斜立足分丁八字,勢如跨馬挽弓形;腿腳不浮身便穩(wěn),足指須蹻擺捉靈;腳動腳跟同進退,肩投腰襯豚齊行;反伸復縮隨舒卷,偏閃騰挪勢勢承;練習常如寡敵眾,橫沖直撞莫留停。
3、手法要旨撐拳托掌若風煙,劈欲抓拿勢貴偏;挺進牽來腳管硬,勾搬裹挽削披連;三盤內(nèi)外須純練,前后高低渾打全;一日無間三歲滿,包能發(fā)手倒三顛。
4、步法要旨兩膝微彎力自然,撐前箭后練成堅;之從順閃滕挪步,玄經(jīng)斜出反回圈;翻覆旋風肩平硬,膝雄跟踹帶勾??;跟落指懸神化用,輕浮堅固步中玄。
——武——術——歸——宗——
昔日少年武為尊,而今鄰里少傳人。 冷落多見練武場,人少并非學子貧。
有人甘學跆拳道,喜將韓裝著于身。 我輩武友勤奮起,弘傳國粹萬年春。
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