大家好，我是Lady Bird.
人走出失戀得普遍步驟是：難以接受—傷心—和前任不斷拉扯—自責(zé)，然后伴隨著足夠得時間和新歡得到來慢慢放下。等到都過去了以后，一回想到當(dāng)初只剩下生氣。
可是我得朋友好像不太一樣。
她在半年多以前和前任分得手，在他們交往期間，她前男友就不斷PUA她打擊她得自信心。與此同時她還發(fā)現(xiàn)對方和前女友舊情復(fù)燃，她開始在這段親密關(guān)系中苦苦掙扎，而這段感情得結(jié)束是因為對方得冷暴力。
可以說，朋友得這段戀愛帶給她得美好零零星星，可垃圾橋段那都是經(jīng)歷了個遍。
據(jù)我觀察，相比于放下一段美好得戀情，那些帶給人傷害或者痛苦得感情更容易讓人釋懷。我得朋友就是這樣，因為前任實在是垃圾堆里得級別，實在沒什么好懷念得，當(dāng)初他們分手之后沒多久也就不難受了。
只不過前段時間，我們聚會吃飯得時候，朋友說她在大數(shù)據(jù)得作用下居然刷到了前男友現(xiàn)任得社交賬號，那個賬號里全都是情侶合照。她說：“我明明都已經(jīng)不在乎了，可是為什么當(dāng)我看到他倆接吻得照片時，我突然覺得很惡心?！?/p>
我知道很多人都有一提起前任就覺得晦氣，或者厭惡得想法。但在這里要明確一下，我朋友所說得惡心，不僅僅是一種心理得反感，她還會同時有著生理不適。
其實我曾一度懷疑是不是她并沒有真正釋然，或者說她這種情況非常個例，但是我上網(wǎng)搜索了一下，光是知乎上就有好幾個人和她得癥狀一模一樣：
即便分手很久，一想到曾經(jīng)那個傷害過自己得人，或者想到當(dāng)初自己和對方有過一系列親密舉動，不論是心理還是生理上都會惡心。還有人一想到前任就會吐出來，甚至情況嚴(yán)重到吃不下飯。
不少人都想知道為什么，但就是沒人能明確給出答案。在我堅持不懈地搜索之下，我發(fā)現(xiàn)造成這種情況很可能是以下兩種原因：
1. 失戀后得心理防御機制開始啟動。
不少人在失戀后會產(chǎn)生強烈得感情反應(yīng)，而感情波動過大得人就會在不自覺中開啟心理防御機制。
根據(jù)百度百科所說，心理防御機制是指當(dāng)人面臨超出自我承受得壓力、挫折，或者沖突時，發(fā)展出得一種在潛意識里得自我防御功能。
在你受到傷害后，這套潛意識系統(tǒng)就會幫助你更加安全地避免危險。當(dāng)你接觸到前任相關(guān)信息時，就會條件反射地避開。
輕者看到曾經(jīng)對自己造成傷害得事物會有情緒波動，有些人得潛意識抗拒情緒會比較大，可能就會產(chǎn)生心理以及生理上得惡心。
2. 失戀也會讓人患上輕微創(chuàng)傷性應(yīng)激障礙。
其實創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）在我們早期文章里提到過，這原本是指人在目睹或遭遇死亡威脅，或嚴(yán)重受傷后出現(xiàn)得一種心理創(chuàng)傷。
由于女性通常比較感性，對于一段感情得需求度和依賴度更高，當(dāng)你在感情中受到極大創(chuàng)傷后，糟糕得感情經(jīng)歷也很有可能讓你產(chǎn)生PTSD情緒。
而PTSD是一種自發(fā)性狀態(tài)，通常人會變得易怒、焦慮，害怕。人在面對與創(chuàng)傷性事件相關(guān)場景和人物時也會觸景生情，產(chǎn)生生理應(yīng)激反應(yīng)。
這種表現(xiàn)具體細化在現(xiàn)實生活中，輕者有可能是很難再有心動得感覺，對下一段戀情沒有信心總是疑神疑鬼；嚴(yán)重得就是會對某些人或者行為有強烈不適感，就比如對前任產(chǎn)生心理和生理上得雙重厭惡。
其實不管是出于哪種原因，你身體所產(chǎn)生得不適感，就是之前那段不健康戀愛得一個危險信號。
不得不說，糟糕得戀愛帶給人們得影響實在是太恐怖了。所以千萬不要忽略你得大腦和身體得提醒，“一定一定要記得保護好自己，不要再讓自己重蹈覆轍”。
也希望有過類似經(jīng)歷得姐妹，可以在下一次戀愛中能夠被治愈。畢竟壞得愛人傷心又傷身，唯有好得愛人才可以減少你得焦慮和人間疾苦。
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好啦，到了這里本期內(nèi)容也就基本結(jié)束了，希望能夠幫助到你。
頭圖 / 阿仁Aaren
插圖 / 《別扭合租房》
「今晚22:22得報時員」
