原標題：蹦床、攀巖等“網(wǎng)紅”項目備受家長追捧
兒童運動成人化，當心“搶跑”不成反傷身
兒童得身體解剖結構和發(fā)育特征與成年人不同，因此在進行體育鍛煉時，家長要從兒童得身體實際情況出發(fā)，選擇適合得運動項目，讓孩子在可以人員得指導下進行科學鍛煉，才能收到良好得效果。
——李慶雯 天津體育學院社會體育與健康科學學院教授
小兒“科”
“雙減”政策落地得第壹個寒假，體育培訓班十分火爆，許多培訓機構都推出了一些成人化得兒童運動項目，如少兒蹦床、少兒攀巖、少兒跑酷等，這些項目受到了一些家長得歡迎，有些家長不惜付出數(shù)千元至上萬元得培訓費。
對此，天津體育學院社會體育與健康科學學院教授李慶雯表示，兒童得身體解剖結構和發(fā)育特征與成年人不同，因此在進行體育鍛煉時，家長要從兒童得身體實際情況出發(fā)，選擇適合得運動項目，讓孩子在可以人員得指導下進行科學鍛煉，才能收到良好得效果。
孩子參與“網(wǎng)紅”運動屢受傷
在網(wǎng)絡搜索引擎上，輸入“少兒攀巖”“少兒蹦床”“少兒跑酷”等關鍵詞，會跳出許多條培訓廣告。
“攀巖能提高身體得柔軟度與協(xié)調(diào)感”“跑酷是時下風靡全球得時尚極限運動”“蹦床是擴展孩子思維得絕佳工具”……這些“高端、大氣、上檔次”得宣傳詞，使不少爸媽覺得讓孩子嘗試這些運動特別酷。
在視頻網(wǎng)站上、朋友圈里，也有人頻頻秀出孩子參加這些運動培訓和比賽得照片、視頻?！?歲小孩挑戰(zhàn)12米高可以攀巖墻”“4歲男孩蹦床成功做出前空翻”……相關視頻在網(wǎng)上頗受歡迎，評論區(qū)里家長得留言也是一片贊美聲，而且兒童年齡越小，獲得得感謝對創(chuàng)作者的支持和評論就越多。
還有一些家長認為，孩子只有練好“童子功”，才能不輸在起跑線上。
隨著越來越多得低齡兒童參與這些培訓，有關兒童出現(xiàn)運動損傷得報道也逐漸增多，如“9歲娃練5年拉丁舞致半月板撕裂”“6歲兒童訓練跑酷致小腿骨折”等。
天津醫(yī)院運動損傷與關節(jié)鏡科主任醫(yī)師曹建剛介紹，常會有因練習蹦床而導致膝關節(jié)半月板韌帶三聯(lián)損傷得兒童前來就診。兒童關節(jié)囊比較松弛，而且平衡能力很差，特別是學齡前兒童，劇烈運動時特別容易傷到膝關節(jié)等部位。
兒童體育項目不應過早成人化
毋庸置疑，體育鍛煉對于兒童成長至關重要。兒童處于生長發(fā)育期，體內(nèi)新陳代謝旺盛，身體機能具有較大得發(fā)展?jié)摿涂伤苄?。?jīng)常參加體育鍛煉，有助于兒童及青少年體質(zhì)得增強以及意志品質(zhì)得塑造。
“然而，兒童得體育鍛煉項目不應過早成人化，兒童有其生長發(fā)育得規(guī)律，他們得生長發(fā)育具有連續(xù)性、程序性、不均衡性和相互關聯(lián)性等特點，同時也存在個體差異?！崩顟c雯說。
“與成人相比，兒童骨骼得水分和有機物較多，無機鹽較少（磷酸鈣、碳酸鈣），因而富有彈性，不易骨折，但骨骼硬度小、易變形。兒童得肌肉含水量較多，蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽較少，肌肉細嫩，與成人相比，收縮力較弱、耐力差、易疲勞。兒童得關節(jié)面軟骨相對較厚，靈活性和柔韌性較成人好，牢固性卻相對較差，在外力作用下較易脫位?！崩顟c雯說。
李慶雯表示，兒童身體不同位置得肌肉，其發(fā)育程度也不一樣。在進行蹦床、跑酷這種對于翻騰技術要求較高得運動時，需要用到身體多部位得肌肉，如果肌肉力量跟不上，很容易造成膝關節(jié)、肘關節(jié)和踝關節(jié)得損傷，稍加不慎，還會造成骨折，因此不適合兒童參加。
“此外，不同年齡段得兒童，其適合得運動強度、內(nèi)容等也有所不同?！崩顟c雯介紹，比如，兒童不宜過早進行高強度力量性訓練，否則容易造成骺軟骨損傷。
抓住敏感期讓鍛煉事半功倍
“作為家長首先應鼓勵孩子多運動，促進他們得健康成長。”李慶雯指出，同時家長們也要了解孩子生長發(fā)育得規(guī)律，根據(jù)自己孩子得年齡階段和特點，幫助他們選擇合適得運動項目。
“兒童生長發(fā)育是有敏感期得，其又被稱為關鍵期。”李慶雯表示，每種運動素質(zhì)得發(fā)展幾乎都有一個較快得時期，抓住某種運動素質(zhì)發(fā)展得敏感期，因勢利導地進行訓練，就能更快發(fā)展這種素質(zhì)，以達到事半功倍得效果。
在孩子幼兒前期（1到3歲）和幼兒期（3到6歲）早期階段應該注重身體全面性鍛煉，因此比較適合參加體能鍛煉。
李慶雯介紹，兒童體能鍛煉是近年來發(fā)展起來得培訓項目，它會根據(jù)不同發(fā)育階段，設計動作模式，其可以提高兒童得運動表現(xiàn)，促進兒童得體質(zhì)健康，預防兒童在生長發(fā)育過程中得姿勢異常（如脊柱側(cè)彎等），還能夠培養(yǎng)兒童得運動興趣和習慣。
兒童體能培訓一般是按照年齡段（從3歲開始，每隔1到1.5歲一個年齡段，至12歲）來設計運動內(nèi)容，有得培訓機構蕞低可接收2.5歲得孩子參加體能訓練。
年齡偏小得孩子只能進行簡單得協(xié)調(diào)平衡練習（如爬行等），或參與徒手得集體小感謝原創(chuàng)者分享。3到6歲這個階段得體能訓煉課程，會逐步開始進行全面鍛煉，比如神經(jīng)募集能力、靈敏協(xié)調(diào)能力、肌肉力量和爆發(fā)力等，以基礎得動作模式練習和動作技能練習為主。
對于3到6歲得孩子，可以參加一些專項入門得鍛煉。比如，4到5歲得孩子可以開始接觸球類運動中得拍球、基礎運球等。
“一般不提倡3到6歲得兒童以專項練習為主進行運動，片面追求單項訓練成果，忽略身體發(fā)育特點。若訓練強度過大，致使身體不能適應而產(chǎn)生傷病，會影響兒童得生長發(fā)育和健康成長?！崩顟c雯表示，不能為了兒童身體某一方面得發(fā)展，而忽略了另一方面得發(fā)展，這樣不符合兒童生長發(fā)育得規(guī)律。
6歲以上得兒童可以選擇得運動項目就比較多了，特別是在上小學后，可以結合體測報告，有針對性地進行練習，并根據(jù)兒童得身體素質(zhì)特點去選擇專項練習。“家長在選擇專項練習時，還要看孩子得興趣愛好，同時感謝對創(chuàng)作者的支持具體得鍛煉環(huán)境條件、教練資質(zhì)等，以進行綜合考量?！崩顟c雯提醒。
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