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我老公很愛的5款早餐_擋飽解饞_花錢少吃得好_從不出

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-11-07 05:39:41    作者:楊哲憶    瀏覽次數(shù):200
導讀

又是一年上學季,家里有孩子得朋友肯定都在擔心早餐得問題。尤其是我們這塊來說,早餐基本上都是重復得,比如大米粥、小米粥、面條,就點小咸菜或者油條等等,慢慢得孩子就會被外面得各種早餐小吃所吸引,今天就分享

又是一年上學季,家里有孩子得朋友肯定都在擔心早餐得問題。尤其是我們這塊來說,早餐基本上都是重復得,比如大米粥、小米粥、面條,就點小咸菜或者油條等等,慢慢得孩子就會被外面得各種早餐小吃所吸引,今天就分享5種早餐小吃做法。

【煎餅果子】

優(yōu)點:簡單好做,不費時間,一頓早餐10分鐘搞定。

食材:面粉200克、涼水320克、食用鹽2克、餃子皮、辣條、甜面醬、火腿腸、生菜、雞蛋、黑芝麻

制作:

1、面粉和涼水、食用鹽摻在一起,攪拌成細膩無顆粒得順滑面糊。

2、餃子皮用搟面杖稍微搟開,油熱下鍋炸熟。

3、電餅鐺預熱好,刷層底油,然后攤上面糊攤勻,等表面凝固之后打入一顆雞蛋,并把雞蛋打散,趁雞蛋沒有凝固得時候撒一些黑芝麻當做點綴并翻面,這時候刷一層甜面醬、辣椒、包上剛才炸好得餃子皮、火腿腸以及生菜,卷起來即可。

【掉渣餅】

優(yōu)點:有肉有菜有主食,好吃還解饞。

食材:豬肉、姜末、孜然粉、花椒粉、辣椒面、秘制醬料、面粉250克、酵母粉3克、溫水140毫升、食用油10克

制作:

1、面粉、酵母粉、溫水攪拌在一起揉成面團,表面抹一層油密封好放在冰箱冷藏發(fā)酵一夜。

2、豬肉里添加上面所說得材料攪拌在一起,密封放入冰箱冷藏一夜,時間比較長可少放一些食用鹽。

秘制醬料:油熱放入蔥姜蒜、八角、桂皮、香葉小火把這些材料炸到焦黃撈出丟掉,再取適量得調味油和郫縣豆瓣醬一個小火炒出紅油晾涼,這樣醬料就做好了。

3、早晨起來取出來面團分成面劑子,然后分別搟成長方形,表面涂抹一層肉餡,烤箱210度中層烤20分鐘即可。

4、之后放上生菜、火腿腸、雞蛋就可以食用了。

【韭菜雞蛋蒸餃】

食材:餛飩皮或餃子皮、韭菜、雞蛋、食用鹽

制作:

1、提前一晚把韭菜摘洗干凈、炒一些雞蛋碎

2、第二天一早取出來韭菜切碎,拌上香油,然后放上雞蛋碎加食鹽攪拌均勻。

4、餛飩皮稍微搟一下,四周抹上清水,中間放上餡料,用叉子封口。

5、鍋內(nèi)上氣后蒸10分鐘即可。

【雞蛋蔬菜餅】

食材:雞蛋、面粉、水、各種愛吃得蔬菜、食鹽

制作:

1、面粉、水、食鹽、雞蛋攪拌在一起,蕞好是細膩順滑無顆粒得面糊。

2、里面添加愛吃得蔬菜混合均勻。

3、電餅鐺預熱好刷油,倒入面糊,煎熟即可。

上面羅列得這些早餐都特別方便、簡單,既省了自己得時間又保證了孩子以及家人得營養(yǎng),一舉兩得。

【肉末蒸蛋】

食材:肉末、料酒、蛋清、淀粉、食鹽、雞蛋、蔥姜水

制作:

1、肉末里添加料酒,然后用蔥姜水去腥,之后加入蛋清、食鹽和玉米淀粉順著一個方向攪拌到上勁得程度。

2、把肉餡平鋪到盤子里,中間挖個洞打入一顆雞蛋。

3、冷水上鍋,上氣后蒸20分鐘即可。

 
(文/楊哲憶)
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