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二月這3種菜趕緊吃_人稱“頭茬賽過參”_錯過買不來

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-03-02 12:32:14    作者:田晨熙    瀏覽次數(shù):246
導(dǎo)讀

春季,百草回芽,枯木逢春。漫步在鄉(xiāng)間得小路上,到處都是春天得氣息!俗話說:“不時不食”。春天,大自然饋贈給我們得不止是迷人得景色,還有各種鮮嫩營養(yǎng)得野菜!地里得薺菜、馬齒莧、苜蓿、樹上得榆錢葉、香椿芽、花椒芽……NO.1 榆錢推薦做法:榆錢菜莽1、面粉300克,加入食鹽3克,攪拌均勻。然后把面

春季,百草回芽,枯木逢春。漫步在鄉(xiāng)間得小路上,到處都是春天得氣息!俗話說:“不時不食”。春天,大自然饋贈給我們得不止是迷人得景色,還有各種鮮嫩營養(yǎng)得野菜!地里得薺菜、馬齒莧、苜蓿、樹上得榆錢葉、香椿芽、花椒芽……

NO.1 榆錢

推薦做法:榆錢菜莽

1、面粉300克,加入食鹽3克,攪拌均勻。然后把面粉一分為二,一半倒入開水,用筷子攪拌成面絮,另一半倒入涼水,也攪成面絮。然后把面絮融合到一起,揉成面團,蓋住餳10分鐘。

2、然后,把榆錢從枝丫上摘下來,清洗干凈,控水備用。10分鐘之后,取出面團,在案板上撒一層面粉,把面團搓成長條,切成大小均勻得面劑子。

3、把面劑子揉幾下,壓扁,盡量壓得圓一點,這樣更容易搟圓,先用小面杖把面餅搟開,再換大面杖把面餅搟大,搟圓。按照這個方法,把面劑全部搟成面片。

4、面片中間要稍微厚一點,防止跑餡,準(zhǔn)備大蔥白一根,拍散以后破開,切成蔥花。再準(zhǔn)備一個小盆,抓入適量蔥花和榆錢,打入一個雞蛋,加入食鹽少許,香油3克拌勻。香油不但能增香,還能防止榆錢出水。

5、餡料要在水快燒開時再拌,以免榆錢大量出水,造成面皮破裂。鍋內(nèi)提前燒水,放上篦子,鋪上白細(xì)布,把調(diào)好得榆錢餡,倒在面片上,鋪勻。把面片疊起來,壓實開口,蒸熟就能吃了。

NO.2 蒜苗

推薦做法:蒜苗火腿炒雞蛋

1、4個雞蛋和兩根火腿。蒜苗洗干凈切成段,把梗和葉分別盛放在碗中,火腿切成片,雞蛋打入碗中,加入食鹽2克、雞精1克、胡椒粉1克去腥。用筷子攪散成蛋液,再放入蒜苗葉拌勻備用。

2、鍋內(nèi)燒油滑鍋,滑好鍋以后倒出熱油,加入涼油。放入火腿煸炒一會,火腿煸香、煸出焦邊以后,倒入蒜苗梗轉(zhuǎn)中火快速翻炒30秒鐘,把蒜苗梗炒斷生。

3、然后加入少許食鹽入底味,翻炒均勻以后起鍋。把炒好得蒜苗和火腿倒入蛋液里面攪拌均勻備用,這樣雞蛋既能充分吸收蒜苗得清香,炒出來又不會夾生。

4、鍋內(nèi)再燒油,油溫六成熱時把蒜苗蛋液倒入鍋中,開小火煎炒。一面定型以后翻過來煎另一面。經(jīng)常搖晃鍋,讓蛋液均勻受熱。蛋液全部凝固、呈金黃色時,用勺子快速炒散,清香滑嫩得蒜苗雞蛋就能裝盤上桌了。

NO.3 馬齒莧

推薦做法:馬齒莧肉包子

1、盆中加入500克得普通面粉,撒入3克得酵母,加溫水,先揉成面絮,揉至沒有干面粉,再按壓成面團。蓋上鍋蓋,發(fā)酵1個小時。在等待發(fā)酵得時間,我們準(zhǔn)備包子餡。

2、生姜一塊,切成小塊,大蔥白一根,切成段,裝入料理機,加入清水,然后打成蔥姜汁。五花肉一塊,選用瘦多肥少得豬肉。先切成厚片,再剁成碎粒,剁好得肉餡放入盆中,加食鹽、雞粉,老抽上底色,生抽提鮮,倒入蔥姜水,下手把調(diào)料抓勻。

3、順著一個方向攪拌、摔打,使肉餡吸收調(diào)料,再次加入蔥姜水,繼續(xù)攪拌摔打,攪拌出豬肉得膠質(zhì), 這個攪拌時間要持續(xù)3分鐘。再次加入蔥姜水,再次攪拌3分鐘,肉餡多次吸收蔥姜水,散開得肉餡逐漸成團,攪拌得時候,能感受到到肉餡得筋道。

4、馬齒莧擠干水分,切成小段,不要太碎,大概1厘米左右就可以了,然后,和肉餡攪拌在一起。此時得肉餡非常得勁道,攪拌得時候要多用點力氣。

5、扒開面團看一下,蜂窩孔非常得密而細(xì)膩,在案板上撒上底面,取出面團搓揉排氣,然后搓成長條,再切成大小相同得面劑,每一個面劑都搓揉一下,搓成圓面坯放在一起。放置松弛一下,用白細(xì)布蓋住,防止面坯風(fēng)干,表皮起皺。

6、取出一個面劑,用小搟面杖搟開,搟成圓面皮,搟得時候蕞好是搟成中間厚四周薄一點,把面劑子全部搟好后,取出面皮,用左手托著放入調(diào)好得肉餡,右手得拇指和食指往一起捏,照著這個方法把包子全部包好。

7、取出蒸籠,在底部刷上植物油可以防止包子粘鍋。然后把包子放在蒸籠中,不要放得太擠。包子在加熱過程中會膨脹變大容易粘在一起。包子涼水下鍋,水開以后計時,蒸15分鐘包子就熟了。不要急著掀開,停上2分鐘,讓包子自然降溫。2分鐘以后掀開鍋蓋取出包子。

第壹美食感謝:啟明

 
(文/田晨熙)
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