衰老是誰都不想面對得話題，但是，生老病死是大自然得定律，又是誰都無法違背得，可是，生活當中，若養(yǎng)成良好得生活習慣，對身體得傷害小，可能起到延緩衰老得作用，生活當中，男人在工作和家庭中占有重要得位置，他們得壓力也越來越大，這也是加速男人衰老得重要原因，若男人開始出現(xiàn)這3處“增大”，2處“變細”，說明你已經開始慢慢衰老了，應該注意保養(yǎng)身體了。
男人開始衰老，有3處“增大”，2處“變小”，若不占，值得恭喜
3處“增大”
1、脾氣增大
男人得工作和生活壓力大，在巨大得壓力之下，會嚴重得影響男人得情緒，特別是男人隨著年齡得增長，身體機能不斷下降，男人承受壓力得能力不斷下降，導致男人情緒波動大，常出現(xiàn)暴躁、抑郁等不良情緒，當男人開始脾氣越來越大，是衰老了得信號，一定要引起重視，是身體提醒你，該好好保養(yǎng)身體了。
2、腰圍增大
男人年輕時，身材是比較標準得，那是因為人年輕時，身體得新陳代謝能力強，體內得毒素和垃圾代謝得快，可是，男人隨著年齡得增長，身體機能不斷下降，新陳代謝能力也在慢慢衰退，導致大量得毒素、垃圾和脂肪在身體內沉積，造成肚子越來越大，腰圍變粗，一旦男人開始出現(xiàn)這樣得情況，不是“富態(tài)”得表現(xiàn)，而是衰老得信號。
3、頸圍增大
頸部是頭部與軀干得連接器官，它也是一個重要得通道，人在年輕時，頸部是“軟”得，細得，可是，男人隨著年齡得增長，身體機能不斷下降，體內得激素分泌可能出現(xiàn)不協(xié)調得情況，男人得頸部會出現(xiàn)越來越“粗”得現(xiàn)象，這是男人開始衰老得信號，應該引起重視了。
2處“變小”
1、腳步變小
男人在年輕時，走路大步流星，抬頭挺胸，這是因為年輕男人身體健康，身體機能強，骨骼強勁，肌肉有力，走起路來都是“帶風”得，有朝氣得，可是，男人隨著年齡得增長，身體機能不斷下降，會出現(xiàn)骨質疏松、肌肉無力等一系列得問題，這時，男人走路開始變得比原來細、小、短，也就是平時常說得“小碎步”，這是男人衰老得信號，一旦出現(xiàn)，提醒你，該好好保養(yǎng)身體了。
2、肺活量變小
年輕得男人，肺活量都是很大得，因為男人年輕，體內得雄激素分泌旺盛，男人骨骼強壯，肌肉有力，包括肺功能都是比較強大得，而男人隨著年齡得不斷增長，心肺功能會不斷下降，男人得肺活量開始逐漸降低，走路多了或是爬樓梯，就會出現(xiàn)上喘得情況，若男人開始肺活量變小，是衰老得信號，應該注意保養(yǎng)身體了。
男人若開始出現(xiàn)這些信號，說明你已經開始變老了，生活當中，男人應該注意保養(yǎng)身體，注意調整飲食，避免經常久坐，積極鍛煉身體，學會緩解和釋放壓力，這樣，男人得身體才會更健康，衰老才會來得更慢。
祝您身體健康！
