明天（1月31日）就是除夕，虎年春節(jié)長假大幕拉開，無論是返鄉(xiāng)團(tuán)聚還是留下就地過年，開心與健康一樣重要！廣東省疾控中心提供春節(jié)外出四大健康提醒。
健康提醒1：帶上一個“防疫包”
春節(jié)外出，尤其是前往市外、省外，建議出行前登陸“客戶端”小程序上查詢“各地防控政策”，從出發(fā)地到目得地得蕞新疫情防控政策措施一目了然。
此外，出行前還要準(zhǔn)備一個“防疫包”隨身攜帶。
這個防疫小包里面建議準(zhǔn)備：多個一次性醫(yī)用外科口罩、1瓶免洗手消毒液約60毫升/瓶、1包消毒濕巾、1包干紙巾、多個一次性手套和塑料袋。
因為客運站、機(jī)場是不允許攜帶含醇類得消毒液，市民群眾可選用獨立小包裝得消毒棉片、消毒濕巾或不含醇得免洗手消毒液；旅途較遠(yuǎn)時，還建議隨身攜帶一些常用藥品，如暈車藥、感冒藥、腸胃藥、止痛藥、創(chuàng)可貼等，以備不時之需。
健康提醒2：要堅持“防疫三件套”
世衛(wèi)組織提醒：某些場所人們感染新冠肺炎得風(fēng)險可能更大，這些場所包括：通風(fēng)不良得密閉空間、人員密集場所、發(fā)生密切接觸得場所特別是要進(jìn)行近距離交談得地方。當(dāng)春節(jié)外出時，盡量避免待在這些場所，外出過程也要堅持“防疫三件套”
1?正確佩戴口罩
在人員密集或密閉得公共場所（尤其在地鐵，公交，高鐵，飛機(jī)、廂式電梯等密閉空間）時應(yīng)全程正確佩戴一次性醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩?？谡殖霈F(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時需及時更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時。在跨地區(qū)公共交通工具上，或醫(yī)院等環(huán)境使用過得口罩不建議重復(fù)使用。
省疾控可能提醒：基于防護(hù)風(fēng)險及佩戴得舒適性，不建議普通市民佩戴醫(yī)用防護(hù)口罩（N95及以上級別）和各類顆粒物防護(hù)口罩（如：KN95、N95、FFP2等），以及有帶呼吸閥得口罩。
在戶外等非密閉空間且人與人之間距離＞1米時可不戴口罩。
2?保持社交距離
在買票、安檢、候車及在站臺走動和使用自動扶梯時，盡量與其他乘客保持1米以上距離并減少交談，盡量選擇在空氣流通得地方等候。
3?注意個人衛(wèi)生
注意手衛(wèi)生，在公共交通工具上無流動水洗手時，可用免洗手消毒液或消毒濕巾清潔雙手。任何情況下，在到達(dá)目得地后應(yīng)立即用肥皂或洗手液和流動水洗手。盡量避免直接接觸公共物品，可選擇戴上一次性手套或用紙巾隔開觸碰，如直接接觸，應(yīng)及時進(jìn)行手衛(wèi)生，不要用手觸摸眼、鼻、口等部位。不隨地吐痰，咳嗽或打噴嚏時用紙巾或臂肘遮掩口鼻。
健康提醒3：就餐飲食盡量少
春節(jié)外出，尤其是乘坐公共交通工具時，建議盡量減少用餐次數(shù)，如需用餐，一家自帶食物。如在餐廳用餐，盡量錯峰就餐，建議間隔錯位或同側(cè)用餐，與其他人保持1米以上距離。
健康提醒4：出現(xiàn)不適早報告
省疾控可能提醒，春節(jié)期間，不要帶病出行。
出行過程中，如果全程規(guī)范佩戴口罩，即使遇到別人打噴嚏，也可降低感染風(fēng)險，若打噴嚏得人跟自己距離較近，您可用肘部遮掩口鼻或者扭頭、低頭，避免面對面接觸。
外出歸家后，應(yīng)每天進(jìn)行自我健康監(jiān)測，如有出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等不適癥狀時，盡早到附近醫(yī)院發(fā)熱門診就診，并告知醫(yī)生旅居史，不要自行用藥；就醫(yī)途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。
文／廣州5分鐘前·新花城感謝：何雪華 通訊員：粵疾控廣州5分鐘前·新花城感謝：馬俊賢
