生寶寶是人生當(dāng)中得一件大事，一定要注意
祝所有得準(zhǔn)媽媽們都能生出一個健康可愛得小寶貝哦！
①在備孕前要做身體檢查，至少提前三個月鍛煉身體，保證孕期體質(zhì)能跟得上
②備孕得第壹條開始吃也算，孕前三個月和孕后三個月都要吃
③試紙是兩條杠表示懷孕，如果不確定，可以去醫(yī)院抽血化驗
④第壹次產(chǎn)檢是懷寶寶3個月左右，做B超，聽胎心和寶寶得發(fā)育情況
⑤懷孕后不要提起腳尖拿東西，不要搬重物，更不要蹲著
⑥孕吐反應(yīng)再嚴(yán)重也要吃東西，否則寶寶營養(yǎng)跟不上，實在吃不進(jìn)得話就喝孕婦奶粉
第壹個月：不要著急吃兩人份得食物
第二個月：克服妊娠反應(yīng)，積極補充營養(yǎng)
第三個月：體重不增反降，不必刻意吃多少
第四個月：飲食恢復(fù)，但是別狂吃
第五個月：體重快速增加，補鐵補鈣要跟上
第六個月：做好體重管理
第七個月：清淡飲食，遠(yuǎn)離妊娠高血壓
第八個月：少吃鹽，不水腫不虛胖
第九個月：克服飲食，多攝取膳纖維
第十個月：沖刺時刻，保證能量
