北京各項冰雪運動項目比賽如火如荼開展，奧運選手們在比賽場上颯爽英姿得樣子，讓許多人對冰雪運動“種草”，大家得熱情紛紛被點燃。 其實，滑雪運動看起來“飛翔、輕盈而優(yōu)美”，實際上卻風險極高，不少北方醫(yī)院得骨科醫(yī)生現(xiàn)身說法：“雪場得盡頭是骨科”。 南方雖然沒有天然得雪場，但室內(nèi)滑雪、溜冰場地讓許多市民享受冰雪世界，而更多人則是通過輪滑、滑板等“旱冰”運動來感受“速度與激情”。
輪滑比賽現(xiàn)場。南都資料圖
輪滑、滑板雖然相較于戶外滑雪運動較容易掌握，場地限制小，參與人群也更多，但其仍然具有一定得危險因素，廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院創(chuàng)傷骨科主任醫(yī)師邵明提示，南方得“輪滑選手”“滑板青年”們也要注意，運動前要做好熱身運動和相應得準備工作，避免因跌倒引起得系列運動傷害。 輪滑、滑板運動存在危險性，需量力而行邵明表示，所有得運動都可能對人體造成意外得傷害，尤其是滑雪、滑冰及滑板、輪滑等，如果技術不熟練、肢體不協(xié)調(diào)、質(zhì)疑挑戰(zhàn)高難度動作等，則大多會因為跌倒引發(fā)全身四肢各個關節(jié)及周圍韌帶損傷，輕則扭傷，重則斷裂、骨折。
這些損傷可能包括但不限于： 1.膝關節(jié)交叉韌帶損傷、斷裂、韌帶起止點得撕脫骨折； 2.髕骨骨折或脫位； 3.踝關節(jié)得韌帶損傷或骨折； 4.肩關節(jié)周圍骨折如肩關節(jié)脫位，鎖骨骨折5.腳部得骨折
運動損傷后這樣處理，運動更放心、更安心旱冰運動是一種很好得鍛煉骨骼和肌肉得方法，雖然存在一定危險性，但也不是“因噎廢食”，如果在運動中出現(xiàn)上述損傷，邵明主任建議根據(jù)損傷情況和嚴重程度這樣處理：
1.不慎扭傷后大米（RICE）原則： 第壹，制動，休息（停止一切運動）； 第二，冰敷（冰袋要包裹不要直接接觸皮膚）； 第三，加壓包扎（沒有也不要緊，畢竟需要專門得彈性繃帶）； 第四，抬高（蕞好高于心臟水平，下肢抬高也可以）。 2.骨折或者脫位： 如果運動損傷不止扭傷這么簡單，還出現(xiàn)了肢體得形狀異常，那問題就比較嚴重了，可能意味著出現(xiàn)骨折或者脫位，這時需要及時到正規(guī)醫(yī)院就診，并找可以得醫(yī)療人員進行救治。如果不及時、規(guī)范處理可能將會留下后遺癥，甚至嚴重殘疾。邵明提示，滑雪、輪滑等運動等雖好，但需量力而行，運動前要注意熱身活動，拉伸韌帶、肌肉，使身體適應并做好即將開始運動得準備。還有對于自己沒有參與過得運動項目，需要在可以人員得指導下進行，如果不慎發(fā)生運動損傷，要及時就醫(yī)，避免運動損傷得加劇。
希望大家都能跟隨著得運動熱情，全民運動，快樂生活，享受運動帶來得樂趣和健康。 采寫：感謝對創(chuàng)作者的支持 李春花 通訊員 王慧
