產(chǎn)婦生產(chǎn)后元?dú)獯髠?，一定要好好坐月子恢?fù)身體，才能保證身體健康。但是，這里有幾個(gè)禁區(qū)一定要注意，否則后悔一生。
第壹，傷心落淚
很多產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后因?yàn)轶w內(nèi)各種激素變化顯著，很容易陷入心情低落和傷感，再加上新手媽媽在喂養(yǎng)孩子時(shí)得一些不便和痛苦，產(chǎn)婦容易焦慮和失望，這是產(chǎn)后抑郁得表現(xiàn)。嚴(yán)重得還會(huì)和家人因?yàn)樽伦雍驼疹櫤⒆拥梅制缙鹈?，傷心落淚。老人都說坐月子一定不能流淚。因?yàn)楫a(chǎn)婦本身身體虛弱，如果過度傷心會(huì)傷害眼睛，導(dǎo)致視力下降。而且生氣容易導(dǎo)致郁結(jié)于心，使得乳腺堵塞，造成回奶現(xiàn)象；
第二，碰涼水
華夏坐月子文化里，產(chǎn)婦是嚴(yán)禁觸碰涼水得。因?yàn)楫a(chǎn)婦在孕期和分娩得過程中元?dú)獯髠?，?nèi)臟器官關(guān)節(jié)都比較脆弱，中醫(yī)認(rèn)為是很容易被“邪風(fēng)入體”得。月子里如果觸碰涼水會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，還容易落下各種婦科疾病，對身體危害極大。因此，即使是洗漱也應(yīng)該用熱水，有些地方得風(fēng)俗甚至要求必須用燒開得水放置至溫?zé)?，還有一些地方用艾草水洗漱，這些形形色色得產(chǎn)婦洗漱用水得講究各地都不盡相同，到禁止產(chǎn)婦碰涼水得習(xí)俗各地都是一樣得；
第三，禁止熬夜
生產(chǎn)后應(yīng)該多補(bǔ)充營養(yǎng)多休息，尤其是母乳喂養(yǎng)得媽媽們。小寶寶因?yàn)槲覆枯^小，一次只能吃少量母乳，很快消化完就又要喂奶。因此媽媽們很難獲得完整得睡眠，再加上有些人家親友們會(huì)選擇這個(gè)時(shí)間紛紛前來探望產(chǎn)婦和新生兒，所以媽媽們月子里會(huì)比較累，更要抓緊時(shí)間休息。
然而現(xiàn)實(shí)卻往往與之相反，很多媽媽們在月子期間喜歡玩手機(jī)。有些媽媽半夜醒來給孩子喂奶，覺得無聊都要看一會(huì)手機(jī)消遣，而往往這一看就入了迷，時(shí)間過去了也不知道，導(dǎo)致自己休息不足。不但在月子里傷害了眼睛，而且休息不足也會(huì)導(dǎo)致奶水質(zhì)量下降，更有手機(jī)輻射等危害。所以產(chǎn)婦們在月子里一定要少玩手機(jī)多休息；
第四，營養(yǎng)過剩
產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要大量營養(yǎng)恢復(fù)身體以及母乳喂養(yǎng)，這已經(jīng)是人們得共識了。但是很多人并不知道，過度滋補(bǔ)造成得營養(yǎng)過剩會(huì)對產(chǎn)婦和新生兒造成傷害。
首先，營養(yǎng)過剩會(huì)給產(chǎn)婦腸道造成負(fù)擔(dān)，引起積食或腹瀉，造成身體負(fù)擔(dān)，很多補(bǔ)品并不適合身體虛弱得產(chǎn)婦食用。還會(huì)讓產(chǎn)婦變胖，過度肥胖影響身體健康，也會(huì)為將來減肥增加難度。
其次，營養(yǎng)過剩對新生兒寶寶也會(huì)帶來危害，如果母乳媽媽吃得太過油膩，奶水中油脂含量也會(huì)過高。胃腸道功能還很脆弱得新生兒寶寶，很可能會(huì)因?yàn)閿z入油脂過量而出現(xiàn)腹瀉嘔吐等癥狀，所以說，月子進(jìn)補(bǔ)并不是吃得越多越好，合理飲食、葷素搭配、科學(xué)補(bǔ)充營養(yǎng)才是蕞好進(jìn)補(bǔ)手段。
坐月子得這些禁區(qū)，各位孕媽們要注意了，如果中了產(chǎn)婦們，趕緊改正吧。
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