肝臟是人體最主要的解毒器官，可以最大限度使身體的其他部位免受病毒的侵害,它會不停的把有毒的物質(zhì)分解成無毒物質(zhì)，然后隨著體液排除出去。那么肝臟如此重要，肝臟病變有哪些信號呢?我們應(yīng)該如何保護它呢?
1、食欲不振
對食物不感興趣，即使是自己以前最喜歡的食物，再餓也沒有胃口，食欲不振是肝臟出問題的信號，如脂肪肝，長時間的食欲不振，除了可能是胃不好以外，也可能是脂肪肝。
2、牙齦出血、鼻出血
肝臟出問題的人傷口愈合較慢，由于凝血因子合成障礙，還會出現(xiàn)牙齦出血和鼻出血等癥狀。
3、容易喝醉
突然間酒量不行，平時能喝一瓶，現(xiàn)在一杯就醉了，說明肝功能出問題了，肝臟不能正常的分解酒精和代謝乙醛。
4、乳腺出現(xiàn)增生
經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有“毒”存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
5、出現(xiàn)右上腹部按壓痛
肝臟就在右上腹部。健康的人，使用中輕度的力量按壓右上腹部是不會疼的。只要按壓疼痛，表現(xiàn)為鈍痛或針扎痛，一般肝臟都有問題。
6、臉色發(fā)黑
臉色發(fā)黑，由于肝臟中含有一定量的鐵，由于肝臟受損后，肝臟細(xì)胞中的鐵就會流失，流到血管中導(dǎo)致臉色發(fā)黑，所以一旦發(fā)現(xiàn)臉色發(fā)黑，警惕肝臟出現(xiàn)了問題。
日常生活如何養(yǎng)肝?
古人講聞雞起舞，可見晨起鍛煉對身體大有裨益。早晨是肝氣最活躍的時候，此時可以走一走，動一動，將氣機調(diào)動起來，將肝臟功能調(diào)整到最佳狀態(tài)。如果老睡懶覺，肝臟功能也會受到影響，人也沒力氣。
多補水有利肝臟排毒
我們都知道肝臟是身體毒素的過濾器，體內(nèi)產(chǎn)生的毒素都要經(jīng)過肝臟的代謝，排出體外。而代謝和排泄都需要大量的水，如果水分不夠，代謝和排泄都會受到影響，也會加重肝臟的負(fù)擔(dān)。所以要注意多補充水分，可以讓體內(nèi)毒素及時排出，減輕對肝臟的負(fù)擔(dān)。
番茄：番茄中含有大量的維生素A,肝臟是人體儲存維生素的“倉房”。當(dāng)肝臟受破壞時，“倉房”保存維生素的能力同樣會下降。研究顯示，維生素A可以保護肝臟，阻止和抑制肝臟中癌細(xì)胞的增生。它能使正常組織恢復(fù)功能，還能幫助化療病人降低癌癥的復(fù)發(fā)率。醫(yī)生說，人體每天需要攝入的維生素A為：男性800微克，女性750微克，千萬不要超過3000微克，以免損害肝臟。
獼猴桃：其素有“超級水果”之稱，含有豐富的鈣、維生素C、維生素E、必須氨基酸、礦物質(zhì)等有效成分，經(jīng)常食用具有調(diào)免、護肝、防癌、養(yǎng)顏的功效。獼猴桃能夠幫助肝臟排毒，其保肝的作用特別強。
蒲公英，又稱為藥草皇后，用它的葉子泡水喝，能清熱解毒，清肝熱，敗肝火，幫助清潔和保護肝臟。這個是蒲公英的根，也是養(yǎng)肝排毒的，預(yù)防酒精性肝損傷，提高肝細(xì)胞活力。
