中國(guó)有句俗話，“千寒易除，一濕難去”。許多人體內(nèi)都有濕氣，怎么看濕氣“超標(biāo)”呢？其實(shí)體內(nèi)濕氣重最主要的特點(diǎn)就是大肚子，俗稱(chēng)啤酒肚，抑或是蘋(píng)果型身材，腰圍比臀圍大，整個(gè)人看起來(lái)像皮球一樣。
人體內(nèi)濕氣一重就特別容易出油，午睡后或者長(zhǎng)時(shí)間坐電腦面前，臉上就會(huì)出油，特別是鼻子處，一摸都是油亮油亮的。有些人前胸還有后背會(huì)長(zhǎng)痘痘，濕氣重的甚至?xí)纬绅畀?，這些是濕氣較為嚴(yán)重的征兆。
冬天的腳步漸漸近了，最近你發(fā)現(xiàn)自己每天都乏力無(wú)神，皮膚也逐漸地變差了，你以為其他人也跟你一樣，但是別人卻很有精神，皮膚紅潤(rùn)，精神氣爽。這是怎么啦？原因就是你濕氣太重了！
用醋泡的姜有條理脾胃的功效，暖胃養(yǎng)胃，每天吃點(diǎn)還可以排毒祛濕，對(duì)于提升人體的陽(yáng)氣也有幫助。
人人都曉得盤(pán)算排毒，吃起來(lái)不只口感好，還具備去腥膩和助消化的感化，還能排毒祛濕、殺菌去腥。
無(wú)花果有清熱解毒，化痰去濕的功效。還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)剛好補(bǔ)充我們平時(shí)所缺的。
蒲公英具有很好的利尿作用，經(jīng)常喝一喝毒素也會(huì)跟著尿液排出，從而達(dá)到排出濕氣的目的。濕氣重的朋友不妨試試，祛濕效果杠杠的。
