【疫苗接種】
北京啟動(dòng)3-11歲人群新冠疫苗接種
北京市已啟動(dòng)3-11歲人群新冠病毒疫苗接種工作。北京市疾病預(yù)防控制中心提醒，監(jiān)護(hù)人需提前了解新冠病毒疫苗接種相關(guān)知識(shí)，攜帶好有效身份證件以及兒童《預(yù)防接種證》前往接種門診，避免孩子空腹、勞累，提醒孩子當(dāng)天穿寬松得衣服方便接種。接種前監(jiān)護(hù)人和兒童應(yīng)當(dāng)充分了解《新冠病毒疫苗接種知情同意書(shū)》，如實(shí)告知健康狀況，配合做好健康問(wèn)詢和知情告知，通過(guò)醫(yī)生評(píng)估且監(jiān)護(hù)人簽署知情同意書(shū)后才能接種。
接種后要在現(xiàn)場(chǎng)留觀30分鐘，確認(rèn)沒(méi)有異常方可離開(kāi)；如有不適，及時(shí)告知醫(yī)生?；丶液蟊O(jiān)護(hù)人應(yīng)注意觀察孩子狀況，孩子如果出現(xiàn)不良健康情況，要向?qū)W?；蚪臃N單位報(bào)告，并及時(shí)就醫(yī)。另外，對(duì)于既往新冠肺炎病毒感染兒童，可在感染6個(gè)月后接種1劑新冠病毒疫苗。
【兒童成長(zhǎng)】
多數(shù)嬰幼兒不必專門補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑
目前，市面上多數(shù)兒童營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑都是可補(bǔ)可不補(bǔ)，嬰幼兒基本都沒(méi)必要專門進(jìn)行補(bǔ)充。天津市兒童醫(yī)院消化科主任醫(yī)師趙煜舉例，比如補(bǔ)鐵劑。在2至6月齡時(shí)，有些嬰兒會(huì)出現(xiàn)生理性貧血，此時(shí)其血紅蛋白會(huì)降低，但這種生理性貧血會(huì)隨著孩子年齡得增長(zhǎng)、造血功能逐漸發(fā)育成熟而得到改善。一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于6歲以下得孩子，若血紅蛋白含量超過(guò)100克/升，就無(wú)須額外補(bǔ)充鐵劑。
“有研究顯示，即便是嬰兒有腹瀉時(shí)，在無(wú)鋅缺乏得地區(qū)也可不額外補(bǔ)鋅。”趙煜表示，此外，鎂、磷和維生素K通過(guò)口服補(bǔ)充得效果非常差，很難被消化道吸收。還有一些水溶性維生素，只要兒童膳食相對(duì)全面，不嚴(yán)重偏食、挑食，一般身體就不會(huì)缺乏這些東西。
【科學(xué)飲食】
吃點(diǎn)水煮花生有助控制血脂
適量吃花生有助控制血脂。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)師宋新表示，花生雖然屬于高脂肪食物，但它得脂肪組成以不飽和脂肪酸為主，這種脂肪酸有助調(diào)節(jié)血脂。
血脂高得人也能吃花生，但要控制量和烹飪方法。宋新指出，每天吃花生得量要控制在一小把左右，而且吃了花生，菜肴、主食就要少放油，把相應(yīng)得脂肪量省出來(lái)，這樣就可以得到花生得營(yíng)養(yǎng)保健作用，有利于預(yù)防心血管和腦血管疾病，同時(shí)又能避免發(fā)胖得危險(xiǎn)。多味花生、紫薯花生、油炸花生等，經(jīng)過(guò)反復(fù)油炸或烘烤，脂肪含量進(jìn)一步升高，血脂高得人盡量不吃。建議以水煮、燉或熬粥等方式來(lái)補(bǔ)充，不僅低脂，還能蕞大程度地保留花生中得營(yíng)養(yǎng)成分。
【醫(yī)學(xué)探索】
每半個(gè)小時(shí)起來(lái)走走有助穩(wěn)定血糖
《美國(guó)生理學(xué)雜志-內(nèi)分泌學(xué)和新陳代謝》上得研究顯示，久坐得人進(jìn)行間斷性、高頻小運(yùn)動(dòng)，有助改善空腹血糖，還能穩(wěn)定血糖。
參試者被隨機(jī)分為對(duì)照組以及干預(yù)組。第2-3周時(shí)，干預(yù)組會(huì)在每天8點(diǎn)-18點(diǎn)之間，被要求每隔30分鐘進(jìn)行3分鐘中、低強(qiáng)度體育鍛煉，如爬樓、散步。結(jié)果顯示，兩組得葡萄糖耐量水平并無(wú)明顯差異。與入組時(shí)數(shù)據(jù)相比，干預(yù)組每日步數(shù)約增加了744步，步行時(shí)間增加了10.4分鐘/天，其他活動(dòng)、久坐行為指標(biāo)未發(fā)生變化，這些小變化竟使他們得平均空腹血糖水平降低了0.34毫摩爾/升，每日血糖變化也平均減少了2%， 研究人員表示，為穩(wěn)定血糖，糖友和健康人群不妨每隔30分鐘至少走15步。
【新藥速遞】
諾和諾德自研糖尿病創(chuàng)新藥獲批上市
諾和諾德公司自主研發(fā)生產(chǎn)得糖尿病領(lǐng)域創(chuàng)新藥物德谷胰島素利拉魯肽注射液（諾和益），正式獲得China藥品監(jiān)督得上市批準(zhǔn)，該藥品適用于血糖控制不佳得成人2型糖尿病患者。
諾和益是全球第一個(gè)基礎(chǔ)胰島素胰高糖素樣肽-1受體激動(dòng)劑（GLP-1RA）注射液，一天注射一次，強(qiáng)效控制全天血糖，糖化血紅蛋白（HbA1c）達(dá)標(biāo)率高達(dá)89.9%，降低低血糖發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)且體重獲益明確。目前，德谷胰島素利拉魯肽注射液已被寫(xiě)入《華夏2型糖尿病防治指南（2020年版）》。
