自從學(xué)習(xí)中醫(yī)之后，觀察人的視角就變得與眾不同，無(wú)論是在電視里還是在生活中，只要看見(jiàn)有人嘴巴張得稍微大一點(diǎn)，我的目光就會(huì)迅速聚焦在TA的舌頭上，觀察一下舌質(zhì)和舌苔，然后心中進(jìn)行一下診斷訓(xùn)練。
“夢(mèng)夢(mèng)，你又偷瞄帥哥……”
“帥嗎？沒(méi)注意啊，我只瞥見(jiàn)他的舌苔像一根大雪糕一樣敷在舌面上，這就是我經(jīng)常和你說(shuō)的膩苔。”
“說(shuō)明什么？”
“說(shuō)明這位帥鍋的飲食習(xí)慣或許不太健康?！?/p>
“為什么有人會(huì)出現(xiàn)雪糕一樣的舌苔呢？”
“現(xiàn)在我們就來(lái)探討一下?！?/p>
01 正常舌苔什么樣？
在學(xué)習(xí)膩苔之前，我們先認(rèn)識(shí)一下正常的舌苔。
正常的舌苔應(yīng)該是薄白均勻，中部和根部略厚。
02病理性舌苔：膩苔
提到膩苔，有“膩如膏脂”的說(shuō)法，其質(zhì)地像老上海雪花膏，也像小時(shí)常吃的豬油，還像一只即將融化的大雪糕。
書上對(duì)膩苔的解釋是苔質(zhì)致密，顆粒細(xì)小，融合成片，如涂有油膩之狀，緊貼舌面，揩之不去，刮之不脫。
03 形成膩苔的原因
說(shuō)到膩苔，其原因就離不開“濕”，無(wú)論是濕熱還是寒濕均可出現(xiàn)膩苔。
濕熱
夏季氣候較為炎熱，人們往往容易感受濕熱邪氣，濕熱侵襲人體常常出現(xiàn)腹脹、食欲差、身體酸重、大便稀溏等情況，此時(shí)舌苔往往是黃膩的，舌質(zhì)往往是紅的。
若濕熱在下焦，往往會(huì)出現(xiàn)小便黃，婦人白帶黃且多，男性陰囊潮濕，分泌物多黏膩、有異味的情況，此時(shí)的黃膩苔往往出現(xiàn)在舌根部。
這種情況下，可以吃一些冬瓜、紅豆、薏米等清熱利濕的食物。
寒濕
過(guò)了立秋，氣溫逐漸下降，早晚溫差較大，此時(shí)如果貪涼，吃較多的冰凍食物，寒冷的東西容易傷脾胃陽(yáng)氣，脾胃陽(yáng)氣被傷，就容易感受寒濕。
寒濕常常表現(xiàn)為舌苔白膩或滑膩，舌質(zhì)不紅，脈濡緩。癥狀常見(jiàn)胃脘滿悶，甚至惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛。
若出現(xiàn)此種癥狀時(shí)，可以適當(dāng)服用藿香正氣水，辛溫發(fā)散，行氣化濕。
痰濁
除了“濕”，痰濁內(nèi)阻也是膩苔的主要原因，這時(shí)常伴隨咳嗽痰多，痰質(zhì)地比較粘稠，胸胃滿悶，惡心，食欲不好，頭暈?zāi)垦?，形體肥胖等癥狀。
除應(yīng)加強(qiáng)鍛鍛煉外，飲食上要以清淡為主，也可常用陳皮煎湯代茶飲。
膩苔和成因你都學(xué)會(huì)了嗎？相親的時(shí)候，暗中觀察舌苔，TA的健康便可略知一二。
