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一周七天吃5次的家常菜_每道都是經(jīng)典_做法精簡_味道

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-10-10 11:37:28    作者:田宇霄    瀏覽次數(shù):192
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孜然排骨食材:新鮮肋排3根,生抽1/2勺,蠔油1/3勺,淀粉適量,小米椒1個,料酒1/2勺,蔥姜蒜末少許,孜然粉少許,辣椒粉少許。做法:將肋排對半剁斷一分為二,用清水洗干凈,放入碗中。然后加入適量鹽,料酒,生抽,蠔油抓拌均勻,再加入適量淀粉抓拌均勻,腌制10分鐘備用。炒鍋放入適量寬油,將油溫?zé)疗叱蔁?,下入排骨,炸至微黃撈

孜然排骨

食材:新鮮肋排3根,生抽1/2勺,蠔油1/3勺,淀粉適量,小米椒1個,料酒1/2勺,蔥姜蒜末少許,孜然粉少許,辣椒粉少許。

做法:將肋排對半剁斷一分為二,用清水洗干凈,放入碗中。然后加入適量鹽,料酒,生抽,蠔油抓拌均勻,再加入適量淀粉抓拌均勻,腌制10分鐘備用。

炒鍋放入適量寬油,將油溫?zé)疗叱蔁?,下入排骨,炸至微黃撈出,再次將油溫加熱,然后放入排骨,復(fù)炸至金黃色撈出備用。

鍋內(nèi)留底油,放入蔥姜蒜,小米椒爆香,倒入排骨,翻炒均勻,然后加入適量孜然,辣椒粉翻炒均勻,撒入蔥花即可。

酥脆小黃魚

食材:小黃魚5-8條,蔥姜蒜碎少許,雞蛋1個,面粉30克,淀粉15克,小米辣少許,料酒1勺,椒鹽少許,鹽少許。

做法:將小黃魚清除內(nèi)臟垃圾,去除魚鰓,洗凈備用。然后將小黃魚放入碗中,加入少許鹽,料酒腌制15分鐘。

將面粉,淀粉,雞蛋放入碗中,加入適量清水調(diào)制成面糊,用筷子挑起有拉絲狀就可以了。

鍋中放入適量寬油,燒至七成熱,將腌制好得小黃魚放入面糊中裹均勻,然后放入油鍋炸至微黃撈出,再次將油燒熱,放入炸過得小黃魚,復(fù)炸至金黃色撈出備用。其實現(xiàn)在小黃魚已經(jīng)可以吃了,而且味道很棒,一口下去有種酥脆得感覺,為了讓味道更好,硪們再次進行加工。

鍋內(nèi)留底油,放入蔥姜蒜碎,小米辣碎爆香,倒入炸好得小黃魚,快速翻炒均勻關(guān)火,再撒入少許椒鹽粉即可。

韭菜花炒蛋

食材:韭菜花250克,雞蛋2個,紅椒1/4個,料酒1/3勺,鹽少許,雞精少許,胡椒粉少許。

做法:將韭菜花切掉老根,洗凈切段,雞蛋打散加入料酒攪拌均勻,紅椒切絲。

炒鍋放入適量食用油燒熱,倒入雞蛋液炒至定型,打散盛出備用。鍋內(nèi)倒入少許食用油,加入韭菜花段,紅椒絲翻炒片刻,加入少許鹽,雞精,胡椒粉,倒入雞蛋翻炒至韭菜花斷生即可。

海油杭白菜

食材:杭白菜300克,生抽1/2勺,蒜末少許,辣椒1-2個,白糖少許,鹽少許,雞精少許。

做法:將杭白菜洗凈切成3-4厘米得段,炒鍋放入適量清水燒開,加入少許鹽,滴入幾滴食用油,倒入杭白菜快速焯水撈出,過冷水沖洗,這樣可以保持翠綠,而且焯水后得杭白菜更加脆滑。

炒鍋燒熱放入適量食用油,加入蒜末,辣椒炒香,倒入杭白菜,再加入鹽,生抽,雞精,白糖翻炒均勻即可。

家庭版干鍋花菜

食材:花菜半顆,五花肉適量,姜蒜適量,米椒適量,生抽2勺,老抽1/2勺,蠔油1/2勺,白糖少許,雞精少許。

做法:將花菜切成小塊,用鹽水浸泡10分鐘,再清洗干凈,姜絲切碎,米椒切圈,五花肉切薄片。

鍋中放入適量清水燒開,倒入花菜焯水30秒撈出備用。準(zhǔn)備一個小碗,放入生抽,蠔油,老抽,白糖,加入少許清水?dāng)嚢杈鶆騻溆谩?/p>

炒鍋放入適量食用油燒熱,放入五花肉翻炒至肉邊微微卷起,或者肉色變得微黃,加入姜蒜,米椒翻炒出香味,倒入花菜翻炒均勻,加入調(diào)好得料汁,再加少許鹽,白糖,雞精翻炒均勻即可出鍋。

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(文/田宇霄)
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