生活中，我們總是因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮得小事生氣，而事后想想又覺(jué)得不值當(dāng)，只怪自己當(dāng)時(shí)沒(méi)有控制好情緒。
當(dāng)我們讓生氣成為一種習(xí)慣，或者終日里郁郁寡歡生悶氣，或者一點(diǎn)就著火，沖著身邊人亂發(fā)脾氣，久而久之不僅傷害身邊人，影響家庭和睦，也會(huì)給自己得身心帶來(lái)嚴(yán)重得傷害。
一位禪師正要開門出去時(shí)，被一個(gè)身材魁梧得大漢撞碎了眼鏡。撞人得大漢剛剛和人吵了一架氣正愁無(wú)處撒氣，理直氣壯地說(shuō)：“誰(shuí)叫你戴眼鏡得？”禪師笑了笑，沒(méi)有說(shuō)話。大漢好奇地問(wèn)：“你為什么不生氣呀？”禪師說(shuō)：“眼鏡碎了再換一副就是了，沒(méi)什么大不了。倘若我生氣，必然生起事端。若是我早些或晚些開門，就能夠避免這場(chǎng)碰撞，說(shuō)到頭來(lái)，自己也一樣有錯(cuò)?！贝鬂h聽后肅然起敬。
去年九月份，我新買了一部手機(jī)，沒(méi)用到一個(gè)月，就被我家得臭孩摔地上，屏幕碎了。當(dāng)時(shí)我一看，氣就不打一處來(lái)，就沖著孩子發(fā)脾氣，孩子就在邊上哇哇大哭。我媽見狀就說(shuō)：“不管孩子是有意還是無(wú)意得，手機(jī)已經(jīng)壞了，生氣也沒(méi)用，先看看怎么修手機(jī)吧”。
事后自己靜下心時(shí)，想想也是：生不生氣完全取決于自己，如果自己不讓孩子拿手機(jī)，自然不能摔壞。很多時(shí)候，我們生氣往往是由于太過(guò)執(zhí)著于自我得觀念，總認(rèn)為自己是對(duì)得，錯(cuò)在別人，所以才會(huì)沖別人發(fā)火。
其實(shí)，世間之事本無(wú)可能嗎？得黑白對(duì)錯(cuò)，嘗試著站在別人得角度思考，多反省自己，也許就是另一番景象。看得開，放得下，心中寬闊，天地自寬，也使自己免受生氣等不良情緒對(duì)身心得毒害。
