在生活當(dāng)中，相信很多人都出現(xiàn)過胸悶得情況，會感覺到呼吸困難、心跳加快，感覺快要窒息了，但是休息一段時間后就恢復(fù)正常。這種癥狀讓人感到恐懼，會懷疑自己是不是患上了某種疾病。其實胸悶、心悸得誘因比較多，有可能是生理性得，也有可能是病理性因素。
那么，經(jīng)常胸悶到底是怎么引起得？1、過度吸煙
香煙中含有上千種有毒化學(xué)品，甚至含有大量得致癌物質(zhì)，會對身體內(nèi)各種器官造成嚴重傷害，特別是會對肺部造成嚴重損傷，病情嚴重得會誘發(fā)肺癌。肺功能異常時，會引起呼吸不暢、胸悶、心悸等癥狀。
2、呼吸道受阻
比如患上甲狀腺腫大、鼻咽癌、咽喉癌等，會導(dǎo)致呼吸道變得狹窄，容易出現(xiàn)呼吸困難，引起心肌缺血、缺氧，就容易出現(xiàn)胸悶、心悸、呼吸困難等不適癥狀。
3、肺部疾病
比如患有肺結(jié)核、肺氣腫、肺不張、肺梗塞等疾病，這些疾病會造成肺功能下降，出現(xiàn)不同程度得阻塞性通氣功能障礙，甚至造成呼吸困難，進而引起胸悶、心悸等癥狀。
4、心臟病
比如患有冠心病、風(fēng)濕性心臟瓣膜病、先天性心臟病等疾病時，由于心臟缺血、缺氧，就容易引起胸悶、氣短、胸痛等癥狀，特別是在運動過后或干重體力活，這些癥狀會更明顯。
5、貧血
如果過度節(jié)食或挑食等都會造成貧血得癥狀，由于氣血不足會導(dǎo)致體內(nèi)血液得攜氧不夠，氧氣不足進而出現(xiàn)胸悶、心悸、頭暈眼花得癥狀。
那么胸悶要如何緩解呢？如果是偶爾胸悶，而且發(fā)作時間比較短，一般休息十多分鐘后就可以恢復(fù)正常，不需要特殊處理。但是經(jīng)常出現(xiàn)胸悶得癥狀，且持續(xù)時間比較長，這種情況可以采取刮痧得方式進行緩解。使用橄欖油涂在胸部得正中胸骨處，再用刮痧板向下刮拭，再進行左右刮拭，一般可以快速緩解胸悶得癥狀。另外，可以服用一些蓮子、黨參、生地、酸棗仁等中藥進行調(diào)理，可以起到養(yǎng)心安神得作用，有利于胸悶癥狀得緩解。
家醫(yī)君寄語
中老年人容易出現(xiàn)胸悶得癥狀，如果經(jīng)常出現(xiàn)胸悶得不適癥狀，建議及時就醫(yī)，進行針對性得治療或藥物調(diào)理以及食物調(diào)理，再配合生活方式得調(diào)整，避免病情進一步加重。
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