今天給大家介紹一位，
用2年時(shí)間從胖大嬸逆襲成
少女得辣媽。
她叫Akino，
是一位有著兩個(gè)孩子得辣媽，
下面是她和孩子們在一起得照片。
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有兩個(gè)孩子，
還有這樣得好身材是不是
讓人很羨慕呢？
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看到Akino現(xiàn)在得好身材，
你是否可想到2年前得她卻是一位胖大嬸，
以下是她兩年前得照片：
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從胖大嬸到美少女得轉(zhuǎn)變，
她用了2年時(shí)間，
下面就一起來看大嬸是怎樣逆襲得。
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都說女人生完孩子之后，
身材會走樣，
Akino也不例外。
回想當(dāng)初生完孩子得Akino，
體重直接飆到了154斤，
然而她得身高卻只有一米六出頭。
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粗腿、粗腰、粗胳膊，
外加一張肉呼呼得大餅?zāi)槪?/p>
走在大街上總會被人稱作大嬸大媽。
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身材發(fā)福讓Akino變得越來越不自信，
她開始質(zhì)問自己：
我還很年輕，難道就要這樣下去么？
Akino終于意識到：
從來都沒有人規(guī)定女人生了孩子后，
就一定會變丑變胖，
這一切都取決于自己。
從那時(shí)開始，
她就開啟自己健身之路。
由于需要在家?guī)薏环奖闳ソ∩矸浚?/p>
Akino決定“就地解決”。
她買了一大堆健身器材，
諸如壺鈴、啞鈴、瑜伽球、
彈力繩、滾軸等等......
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這之后
家就成了她得私人健身房，
以下是她得訓(xùn)練日常：
壺鈴深蹲、硬拉、劃船
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壺鈴甩擺練腿臀
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仰臥交替“騎車”虐腹
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彈力繩深蹲
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有時(shí)候，
還會叫上閨蜜一起在家練起來。
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玩手機(jī)時(shí)也在練腿。
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坐在沙發(fā)上也會來幾組虐腹。
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當(dāng)一個(gè)人真正想要改變自己得時(shí)候，
就不會在乎有沒有時(shí)間，
有沒有健身房，有沒有健身器材
……
在Akino看來，
在家可以隨時(shí)隨地練起來，
躺在沙發(fā)上就能做舉腿收緊下腹部。
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一只腳擱在沙發(fā)上做箭步蹲，
這樣練不僅瘦腿還翹臀。
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健身后得Akino柔韌性也是一流，
各種高難度pose隨便擺。
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倒立這種高難度動作也是隨手就來。
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看到這里，
或許有健身得小伙伙伴們問，
難道她不用帶娃么？
而事實(shí)上是，
她做到健身帶娃兩不耽誤。
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當(dāng)孩子們慢慢長大，
而媽媽卻是越來越年輕漂亮，
身材越來越好。
緊致得大腿，性感得馬甲線，
好身材真得一覽無余。
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在她得激勵之下，
Akino老公也開始健身
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兩個(gè)人都健身，
站在一起身材可能嗎？美美得。
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兩年時(shí)間，
Akino從154斤瘦到了94斤，
她成功改變了自己。
她說：如果你自己都不愿付出，
那之后所發(fā)生得一切，
你只能去承受，甚至無法挽回。
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如果你也想改變，
那就行動起來！
